दोस्तो हिंदू धर्म में गायत्री मंत्र का बहुत महत्व होता है। ज्योतिषो और पंडितो के मुताबिक गायत्री मंत्र का जाप करने से व्यक्ति की आर्थिक स्थिति, रोजगार में परेशानी व समस्या दूर हो जाती है। इस मंत्र के जाप से कई फायदे मिलते है। इस मंत्र का प्रभाव व्यक्ति के जीवन व स्वास्थ्य दोनों में पड़ता है इसलिए इस मंत्र का जाप करते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान देना चाहिए, अब वो कौन सी बाते है ये जानने के लिए इस आर्टिकल को छोड़कर गूगल करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि आज की इस लेख में हम गायत्री मंत्र का जाप करने की सही विधि व नियम और गायत्री मंत्र का जाप करने से होने वाले 10 बेहद महत्वपूर्ण लाभ के बारे में भी बताएंगे।
पीले कपड़े पहन कर करें जाप
ज्योतिष के अनुसार गायत्री मंत्र का जाप सूर्योदय से थोड़ी देर पहले शुरू करें। दोपहर के समय में भी गायत्री मंत्र का जाप किया जा सकता है। गायत्री मंत्र का जाप करने के लिए पीले वस्त्र धारण करना चाहिए। यह शुभ माना जाता है
108 बार करें जाप
गायत्री मंत्र के आगे-पीछे श्री का संपुट लगाकर जाप करें। इसका 108 बार जाप करने से अच्छे फल की प्राप्ति होती है। इसका मंत्र करने के लिए रुद्राक्ष की माला के साथ करना चाहिए। रुद्राक्ष की माला शुभ माना जाता है। इस माला के साथ ही जाप करने से मनोवांछित फल मिलता है। इसके साथ ही गायत्री मंत्र का जाप मौन ही रखना चाहिए।
नहीं करना चाहिए ऐसे भोजन का सेवन
गायत्री मंत्र का जाप करने से पहले इस बात का ध्यान जरूर देना चाहिए कि इसे करने से पहले खानपान शुद्ध होना चाहिए व पवित्र होना चाहिए। गायत्री मंत्र का जाप करने वाले लोगों को मांसाहारी भोजन नहीं करना चाहिए। न ही शराब का सेवन करना चाहिए। ऐसा करना शुभ माना जाता है और इसका बुरा असर हमारे जीवन में पड़ता है।
गायत्री मंत्र जाप के लाभ
एकाग्रता और सीखने में सुधार करता है:
इस मंत्र के जाप से उत्पन्न स्पंदन सीधे अंतिम तीन चक्रों – कंठ चक्र , तृतीय नेत्र चक्र और मुकुट चक्र को सक्रिय करते हैं । ये चक्र फोकस प्रदान करने और विकर्षणों को दूर करने से संबंधित हैं। इसलिए एकाग्रता बढ़ती है।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है:
त्वचा को और अधिक ऑक्सीजन देने के लिए बनाए गए कंपन चेहरे पर कुछ बिंदुओं को सक्रिय करते हैं। इसमें शामिल श्वास रक्त वाहिकाओं को अधिक ऑक्सीजन प्रदान करता है जो आपकी त्वचा में यात्रा करती हैं। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और आपकी त्वचा को चमक देता है।
श्वास में सुधार करता है:
सांस लेने वाले वायुमार्ग को खोलने के लिए नामजप करने से पहले प्राणायाम का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। और नामजप करते समय, अधिक नियंत्रित गहरी श्वास श्वास को बेहतर बनाने के लिए आपके फेफड़ों को पूरी तरह से फैलाती है और शरीर को ऑक्सीजन भी देती है।
आपका दिल स्वस्थ रखता है:
नामजप करते समय समकालिक श्वास भी हृदय में रक्त के पम्पिंग को समन्वयित करता है। इस प्रकार रक्तचाप नियंत्रित रहता है और हृदय स्वस्थ रहता है। यह निश्चित रूप से बेहतर कारणों में से एक है कि आपको अधिक ध्यान क्यों करना चाहिए।
नकारात्मकता को दूर करता है:
मंत्र का लगातार जाप और ध्यान केंद्रित करने से आप अपने मस्तिष्क को एकाग्र करने के लिए उत्तेजित करते हैं। एकाग्रता का यह स्तर मन को शांत और सकारात्मक रखने में मदद करता है।
तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है:
जब आप नामजप करना शुरू करते हैं, तो आप अपनी जीभ, गले, मुंह और होठों पर दबाव डालते हैं। संयुक्त दबाव विभिन्न कंपन पैदा करता है। यह, बदले में, आपके मस्तिष्क को इन कंपनों के उचित उत्तेजना के लिए न्यूरोट्रांसमीटर जारी करने के लिए प्रेरित करता है। नसें बेहतर प्रदर्शन करती हैं और स्वस्थ रूप से कार्य करती हैं।
अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद करता है:
सांस लेते समय, अपनी सांसों को थोड़ी देर के लिए रोककर रखने से आपके फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। जब आप नियमित रूप से नामजप करते हैं तो अस्थमा के लक्षण धीरे-धीरे दूर हो जाते हैं।
मन को शांत करता है:
जब आप एकाग्र होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से देखते हैं। स्पष्टता आपके सारे तनाव को दूर कर देती है। मंत्रों को दोहराने से सेरोटोनिन और अन्य जैसे कई अच्छे हार्मोन भी निकलते हैं। तो, आप खुश और शांत महसूस करते हैं।
समग्र प्रतिरक्षा में सुधार करता है:
गायत्री मंत्र का जाप हाइपोथैलेमस को सक्रिय करता है जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है। बीमारियों को दूर रखा जाता है और आप अधिक स्वस्थ और फिट महसूस करते हैं।
तनाव और चिंता को कम करता है:
अन्य सभी लाभों और उनमें से प्रत्येक के लिए दिए गए स्पष्टीकरण के साथ, इस मंत्र का जाप अवसाद, चिंता और तनाव को भी दूर करता है। यह इतना महत्वपूर्ण है। बढ़ती अर्थव्यवस्था के साथ, लोग चिंता से ग्रस्त होते जा रहे हैं और जप आपकी चिंता को नियंत्रण में रखने का एक बहुत ही स्वाभाविक तरीका है।
इस मंत्र का जाप कैसे करना चाहिए?
गायत्री मंत्र का जाप करने पर बहुत ही शांत प्रभाव पड़ता है। यह कंपन पैदा करता है जो आपके शरीर में चक्रों को संरेखित करता है जिससे चक्रों से ऊर्जा का प्रवाह होता है।
शांत वातावरण में शांत मन के साथ नरम आवाज में मंत्र का सबसे अच्छा जाप किया जाता है। शब्दों के अर्थ और प्रत्येक शब्द के उच्चारण को सही ढंग से समझने के लिए महत्व दिया जाना चाहिए। इस मंत्र का ध्यान करने से आप प्रकृति मां से जुड़ जाएंगे और ब्रह्मांड को अपने शरीर और आत्मा के साथ एक के रूप में महसूस करेंगे।
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