कहते है लोगो को अपना खान पान 30 साल की उम्र पार करते ही ज़रुरत से सुधारे लेना चाहिए, मॉडर्न और नए तरीको की माने तो आपको तरह तरह के मुश्किल स्टेप्स फॉलो करने पड़ेंगे, लेकिन यहाँ हम आपको कोई भी ऐसी चीज़ फॉलो करने को नहीं बोलेंगे जिसको सुनते ही आप अपने हाथ खड़े कर दे.
अब चाहे चेहरे को चमक को बरक़रार रखना हो या अपने आपको अपनी ऐज से भी ज्यदा फिट रहना हो आप मात्र इस एक कप चाय से खुद को तारो ताज़ा रख पाएंगे और नेचुरल ब्यूटी का आनंद भी उठा पाएंगे सिर्फ इस एक कप चाय से, अब तक तो आप लोग भी समझ गए होंगे की हम यहाँ किसी साधारण चाय नहीं बल्कि ग्रीन टी की बात कर रहे है जिसके सेवन के कई फायदे हम आपको आज के इस लेक्ज में बतायंगे
तो बिना कसी देरी के आइये जानते है ग्रीन टी के अनगिनत फायेदो के बारे मे-
- ग्रीन-टी वजन कम करने में फायदेमंद हो सकती है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद कर सकता है।
- ग्रीन टी का सेवन मस्तिष्क के लिए भी लाभकारी हो सकता है। दरअसल, इस विषय पर किए गए एक शोध में यह बात सामने आयी है कि ग्रीन टी चिंता को कम करने के साथ-साथ मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकती है।
- ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. ये शरीर में मुक्त कणों से लड़ने, ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करती है।
- यह शरीर में सूजन को कम करती है क्योंकि इसमें आवश्यक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की परेशानियों को खत्म करने में मदद करते है।
- ग्रीन टी में शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करती है और त्वचा की इलास्टिसटी और रंगत को अच्छा रखने में मदद करती है।
- ग्रीन टी मुंहासों को बढ़ने से रोकती है. यह मुंहासे से जुड़े हार्मोन को भी नियंत्रित करती है जिससे आपकी त्वचा साफ रहती है।
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